나이아신 비타민B3의 9가지 효능과 결핍 및 부작용은?

나이아신(niacin) 비타민B3의 9가지 효능, 결핍 및 부작용 비타민 B3로 알려진 나이아신은 신체의 모든 부분이 제대로 작동하는 데 필요한 중요한 효소입니다. 이 글에서는 나이아신의 효능, 결핍 증상, 그리고 부작용에 대해 깊이 있는 내용을 다룰 것입니다. 나이아신이란? 나이아신은 8가지 비타민 B 중 하나로, 비타민 B3에 해당합니다. 니아신이라고도 불리지만, 검색할 때 나이아신이라는 용어가 더 많이 사용되므로 이 쪽으로 … Read more