마그네슘을 꼭 먹어야 하는 10가지 효능은?

마그네슘을 먹어야만 하는 10가지 효능 과학적 근거 마그네슘을 먹어야만 하는 10가지 효능을 과학적으로 알아보고, 우리의 건강에 미치는 영향에 대해 탐구합니다. 1. 마그네슘은 수백가지 생화학 반응에 관여 마그네슘은 우리 몸에서 4번째로 풍부한 미네랄로, 약 60%가 뼈에, 나머지는 혈액과 근육, 그리고 여러 조직에 분포해 있습니다. 신체에서는 600가지 이상의 생화학적 반응에 필수적이며, 이는 에너지 대사, 단백질 합성, DNA … Read more