비타민 K1, K2, K3의 효능과 차이점 – 음식과 권장량은?

비타민K 효능 K1 K2 K3 차이 음식 결핍 권장량 영양제 알아보기 비타민K는 건강에 매우 중요한 역할을 하는 영양소로, 주로 혈액 응고와 관련된 효능으로 잘 알려져 있습니다. 그러나 비타민K는 그 효능뿐만 아니라 K1, K2, K3의 차이점 등 다양한 면에서 이해될 필요가 있습니다. 이 글에서는 비타민K의 효능, K1과 K2의 차이점, 각 비타민K의 주요 음식, 결핍 증상, 권장량, … Read more