사이타마 운동법, 원펀맨 운동법 꼭 따라해야 할까?

사이타마 운동법 따라해도 괜찮을까 원펀맨 운동법 알아보기 사이타마와 원펀맨 운동법 이 글을 클릭하신 분들은 아마도 원펀맨이라는 인기 만화를 알고 계실 것입니다. 만화 속 주인공 사이타마는 매일 반복되는 맨몸 운동으로 강력한 히어로가 되는데, 이를 우리는 사이타마 운동법 또는 원펀맨 운동법이라 부릅니다. 사이타마는 팔굽혀펴기 100회, 윗몸일으키기 100회, 스쿼트 100회, 그리고 10Km 달리기를 매일, 하루도 빠짐없이 수행하는 것으로 … Read more